HÌNH 2 HÌNH 3 HÌNH 4

Thông tin Y dược › Đau đầu, stress, rối loạn giấc ngủ

  • TƯƠNG QUAN RỐI LOẠN GIẤC NGỦ & BỆNH LÝ (PHẦN 3)

           Quý vị có biết giấc ngủ & các bệnh lý có liên quan rất mật thiết với nhau. Có những bệnh lý gây ra rối loạn giấc ngủ & có những bệnh lý do rối loạn giấc ngủ gây ra. Bệnh lý & giấc ngủ tạo thành vòng lẩn quẩn, khiến việc điều trị ổn định bệnh gặp nhiều khó khăn, thường tái đi tái lại. 


           Khi ta nhận biết được mối liên quan giữa bệnh lý & giấc ngủ, ta có thể bẻ gãy mắc xích bệnh lý, và chăm sóc tốt nhất sức khỏe mình. Dưới đây, Medic Đông Tây sẽ bàn về các bệnh lý cơ bản liên quan mật thiết với rối loạn giấc ngủ.
    chi tiết...
  • TƯƠNG QUAN RỐI LOẠN GIẤC NGỦ & CÁC BỆNH LÝ (PHẦN 2)

           Quý vị có biết giấc ngủ & các bệnh lý có liên quan rất mật thiết với nhau. Có những bệnh lý gây ra rối loạn giấc ngủ & có những bệnh lý do rối loạn giấc ngủ gây ra. Bệnh lý & giấc ngủ tạo thành vòng lẩn quẩn, khiến việc điều trị ổn định bệnh gặp nhiều khó khăn, thường tái đi tái lại. 


           Khi ta nhận biết được mối liên quan giữa bệnh lý & giấc ngủ, ta có thể bẻ gãy mắc xích bệnh lý, và chăm sóc tốt nhất sức khỏe mình. Dưới đây, Medic Đông Tây sẽ bàn về các bệnh lý cơ bản liên quan mật thiết với rối loạn giấc ngủ.
    chi tiết...
  • TƯƠNG QUAN RỐI LOẠN GIẤC NGỦ & CÁC BỆNH LÝ (PHẦN 1)

           Quý vị có biết giấc ngủ & các bệnh lý có liên quan rất mật thiết với nhau. Có những bệnh lý gây ra rối loạn giấc ngủ & có những bệnh lý do rối loạn giấc ngủ gây ra. Bệnh lý & giấc ngủ tạo thành vòng lẩn quẩn, khiến việc điều trị ổn định bệnh gặp nhiều khó khăn, thường tái đi tái lại. 


           Khi ta nhận biết được mối liên quan giữa bệnh lý & giấc ngủ, ta có thể bẻ gãy mắc xích bệnh lý, và chăm sóc tốt nhất sức khỏe mình. Dưới đây, Medic Đông Tây sẽ bàn về các bệnh lý cơ bản liên quan mật thiết với rối loạn giấc ngủ.
    chi tiết...
  • STRESS VÀ SỨC KHỎE

    Như vậy chúng ta có thể khẳng định rằng stress là toàn bộ những phản ứng cảm xúc tích cực, tiêu cực của cơ thể đối với một đòi hỏi thích nghi của môi trường sống.

    chi tiết...
  • LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA GIẤC NGỦ

    Ngủ chiếm tới 1/3 thời gian của đời người, nhưng ít ai biết được những lợi ích bất ngờ của giấc ngủ.

    chi tiết...
  • CÓ THỂ BẠN NHẬN ĐỊNH CHƯA ĐÚNG VỀ GIẤC NGỦ

    Từ những kết quả trên, chúng tôi đưa ra một số nhận định “đúng – sai” về giấc ngủ như sau:

       • Giấc ngủ ngắn ban ngày sẽ giúp giấc ngủ ban đêm nhiều hơn? – Sai, tốt hơn là bỏ giấc ngủ ngắn, chập chờn ban ngày sẽ dễ vô giấc ngủ ban đêm hơn.
       • Luyện tập thể dục là cách thức thức giúp giấc ngủ ngon? – Đúng, nhưng đừng luyện tập quá nặng nhọc hoặc nhẹ nhưng kéo dài tới gần giờ đi ngủ vào buổi chiều tối.
       • Mỗi tuần ngủ nhiều một lần có thể bù đắp cho những ngày mất ngủ trước đó? – Sai, không dễ dàng bù đắp giấc ngủ đã mất. Tốt hơn giữ giấc ngủ đều đều theo chu kỳ bình thường. Hơn nữa, giấc ngủ thường lệ giúp điều hòa hoạt động sinh học trong cơ thể con người và do đó giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

    chi tiết...
  • HIỂU THÊM VỀ GIẤC NGỦ NGƯỜI LỚN TUỔI

    Rối loạn giấc ngủ rất thường gặp ở người lớn tuổi, nhiều hơn trong khám điều trị ngoại trú chuyên khoa tâm thần. Hơn một nửa người cao tuổi than phiền không ngủ được, ngủ không ngon giấc, hoặc chập chờn thức giấc nhiều lần.

    chi tiết...
  • NGỦ VỪA ĐỦ ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE

    Ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với sức khỏe. Một giấc ngủ sâu và ngon lành giúp bạn khỏe mạnh và thư thái. Ngủ ít và không đủ thời gian có thể gây ra những bất lợi về mặt sức khỏe. Tuy nhiên, ngủ nhiều cũng gây ra không ít tác động tiêu cực.

    chi tiết...
  • GIÚP NÃO MINH MẪN TỚI GIÀ.

    Các nghiên cứu khoa học ngày nay cho thấy rằng có nhiều cách để não luôn ở trong trạng thái tốt nhất có thể tránh mắc bệnh suy giảm trí nhớ do gene di truyền. Tập luyện thành thói quen đều đặn, trau dồi thường xuyên 19 cách cơ bản dưới đây là những yếu tố giúp bạn duy trì khả năng tư duy sắc bén suốt đời.

    chi tiết...
  • DINH DƯỠNG CHO NÃO BỘ.

    Bạn có đang gặp vấn đề với trí nhớ của mình không? 

     

    Bạn mới để một vật dụng ở đâu đó, quay đi quay lại không còn nhớ mình đã đặt nó ở đâu.

     

    Bạn vừa được sếp giao cho công việc, ra khỏi phòng họp được mấy bước bạn không còn nhớ về việc đó. 

     

    Bạn vừa đi đường vừa lẩm nhẩm việc cần làm, nhưng khi đến nơi lại quên mất.

    chi tiết...
  Đầu Lùi 1 2 Tới Cuối